Seguro que alguna vez te has desgastado para concentrarte en tus estudios o para poder relajarte Sonidos de la naturaleza. Estos son los sonidos que ningún elemento humano perturbará, ya sean voces, ruido de automóviles, industria, tecnología, etc. Los sonidos de la naturaleza pueden ser muy relajantes y ayudarnos a relajarnos en un entorno que se adapta mejor a nuestro entorno mental.
¿Por qué nos gustan tanto los sonidos de la naturaleza? Hablaremos de ello en este artículo.
Que son los sonidos de la naturaleza
Los sonidos de la naturaleza provienen de ecosistemas naturales en los que el ser humano no interviene. Por ejemplo tenemos el canto de los pájaros, el arrullo, la lluvia, el sonido del sendero del bosque, el crepitar de un templado, las olas rompiendo en la orilla de la playa, el correr de un arroyo, etc. Hay numerosos ejemplos de sonidos de la naturaleza que queremos relajar de forma eficaz.
Existen numerosos estudios que sugieren que los sonidos de la naturaleza son beneficiosos para el ser humano y su tranquilidad. Suelen ser sonidos agradables, que nos calman y refrescan la mente. Hay personas que también disfrutan escuchando tormentas, los disturbios provocados por un viento huracanado y otros ruidos violentos. Se puede decir que la naturaleza es la banda sonora de la inyección de vida.
Cuando se le pregunta por qué estos ruidos son agradables, la ciencia intenta encontrar respuestas. Después de numerosos estudios, se ha encontrado que el placer de estar inmerso en un entorno acústico verde es física o virtualmente mediante una grabación de sonido y de hecho saludable a corto y largo plazo. Los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a combatir el estrés, concentrarse y no transmitir sentimientos de alegría y felicidad a nivel consciente e inconsciente.
Ruidos agradables
Los ecosistemas naturales crean sonidos únicos. Cada sonido varía según el tipo de ecosistema y los seres vivos que lo habitan. Las fases de la luna, las estaciones y otros factores también afectan los sonidos de la naturaleza. Dependiendo de la época del año, un ecosistema natural puede ofrecer ciertos sonidos debido a la presencia de ciertos animales. Lo mismo se aplica a la vegetación. Dependiendo de la densidad de vegetación que se presente en un lugar, el sonido del movimiento de hojas y ramas debido al viento es diferente.
Echo y Hall también. Dependiendo de la densidad de los árboles y su morfología, el sonido también es diferente. El sonido que puede hacer el viento en un matorral de sabana desértica no es el mismo que en un bosque caducifolio. Debido al ambiente sano y agradable que crea el sonido de la naturaleza, nos sentimos casi completamente integrados en un entorno saludable.
Como sucede con muchas personas, abrazar un árbol puede ser reconfortante. Escuchar estos sonidos puede normalizar las funciones orgánicas a la vez que nos da una dosis de energía, mejorando así nuestra salud física y mental. Numerosos estudios y expertos investigan este eco, que representa el latido del corazón de la vida. Resulta tener numerosos beneficios que incluso a menudo pueden ser terapéuticos. La música de la naturaleza, como dicen muchos expertos, tiene un efecto directo sobre nuestros sentimientos y emociones. Un conocido musicólogo e investigador realizó un estudio en 1989 que lo decía Los sonidos de la naturaleza estimulan nuestro nivel de energía y pueden estabilizar nuestro campo emocional. De hecho, se han obtenido numerosos resultados positivos en la experiencia de la utilidad de los sonidos de la naturaleza en personas enfermas o recién nacidos.
Sonidos de la naturaleza y la salud.
Dado que estos ruidos son muy agradables, solo escuche el sonido de las olas o el sonido del bosque. Se ha demostrado que 12-15 minutos una hora antes de acostarse mejora la calidad del sueño. Y es que desde su aparición con los primeros homínidos, los humanos hemos evolucionado en entornos naturales. No podemos escapar a nuestros orígenes prehistóricos donde siempre hemos habitado ecosistemas naturales.
Con la urbanización y el éxodo rural, hemos normalizado que la gente tiene que vivir en entornos artificiales. Esto aún no lo piensa nuestra genética, que prefiere los sonidos naturales a los artificiales. Las consecuencias de la contaminación acústica son numerosas en las ciudades más urbanizadas del mundo. Trastornos mentales, nerviosos y de otro tipo provocados por el ruido excesivo en las ciudades. Sin embargo, los sonidos de la naturaleza pueden beneficiar nuestra salud a largo y corto plazo.
Existe un estudio que confirma que los sonidos de la naturaleza y la música relajante y reduce el impacto de la depresión en una persona en un porcentaje entre el 20 y el 25%. Ya sea para masajes, gimnasia o meditación tibetana, los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a crear un ambiente más cómodo y adecuado para obtener mejores resultados.
Lo principal es escuchar los sonidos que hacían nuestros antepasados y que nuestra genética está lista para asimilar. A nadie le gusta el sonido de un avión aterrizando listo para despegar, pero seguro que le encantará el sonido de las olas o el canto de los pájaros. Hoy en día existen numerosas aplicaciones móviles y videos que ayudan a tener sonidos de la naturaleza para que puedas concentrarte mientras estudias o realizas actividades menos estresantes.
El estrés es uno de los mayores problemas del sector urbano, ya que el trabajo, los compromisos y el ajetreo de la vida cotidiana pueden generar ansiedad en las personas. Lo principal es escuchar nuestro cuerpo, ya que sonidos agradables como el mar o el canto de los pájaros pueden ayudarnos a calmar los nervios.
Espero que con esta información puedas aprender más sobre los sonidos de la naturaleza y lo que significan para nuestra salud.
