La sandía o Citrullus lanatus, como sugiere su nombre científico, es una planta perteneciente a la clase trepadora o rastrera. Viene del Familia de calabazas, La planta de la sandía es muy similar a la planta de la calabaza.
Durante mucho tiempo se ha dicho que las sandías proceden de África, pero aún se desconoce la ubicación exacta. El cultivo de esta planta se remonta a unos 4000 años. y hoy se cultiva en todo el mundo.
Principales características
La sandía es una fruta bastante carnosa y cuando está en la fase de maduración perfecta, puede contener hasta un 90% de agua. Veremos las principales características que podemos encontrar tanto en la planta como en sus frutos:
- La sandía tiene raíces poco profundas y ramificadas, su raíz principal se puede dividir en las llamadas raíces primarias y estos se vuelven a compartir. La raíz principal crece mucho más que las raíces menores.
- El tallo suele ser herbáceo y nuevamente tiene forma cilíndrica., para poder medir unos tres metros.
- Tiene mucho pelo torcido, estos son finos y muy diminutos y brillan como la seda. porque es una planta bastante frágil, suele gatear por el suelo hasta que termina su evolución.
- Las hojas se dividen en secciones y en la mayoría de los casos tiene tres lóbulos. Al igual que su tallo, tiene pelos diminutos y miden de 6 a 20 centímetros de largo.
- Las flores son amarillas y suelen estar algo separados. Pueden ser tanto mujeres como hombres, incluso en el mismo piso.
- En cuanto a su fruto, la sandía o sandía como también se le llama en algunas regiones, tiene la forma de una gran bayaSuelen ser verdes por fuera, mientras que su carne es roja o rosada por dentro y tiene un sabor bastante dulce. Tiene una gran cantidad de semillas de diferentes tamaños, su forma es en forma de huevo y a la vez triturada, y su color es variable, pueden ser blancas, amarillas o negras.
Propiedades de la sandía
La sandía no solo es una de las frutas más refrescantes que existen, también tiene una amplia variedad de propiedades que son muy beneficiosas para nuestro organismo, y por esta razón muchos nutricionistas han Lo llaman la fruta que sirve para todo.
Según los diversos estudios realizados, esta fruta es perfecta para recargar pilas, para la salud del corazón, la pérdida de peso, la vista, la piel y los riñones, también es ideal para deportistas. Por este motivo, se recomienda que la sandía siempre esté incluida en nuestra dieta diaria.
Otro nombre por el que se conoce a la sandía, el alfiler contiene un 90% de agua, por lo que muchas personas lo usan como un suplemento para perder peso, pero eso no es todo. también es rico en vitaminas, minerales y fibra, muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Además, la sandía contiene antioxidantes como Beta caroteno, licopeno y también citrulina, estos componentes aumentan cuando la sandía está bien madura.
Principales beneficios de la sandía
Rejuvenece la piel
Los antioxidantes son muy importantes, especialmente cuando queremos Mantener intacta la salud de nuestra piel y especialmente más joven.
La sandía puede ayudarnos con esto ya que es muy rico en antioxidantes. Esta fruta es ideal para mantener los tejidos de la piel en óptimas condiciones y también prevenir los efectos del envejecimiento.
La cantidad de sandía que necesitamos consumir diariamente para obtener la nuestra. piel más joven y radiante son unos 100 gramos.
La razón por la que la sandía es perfecta para nuestro cutis es por su alto contenido de licopeno lo que reduce en un 40% el riesgo de lesiones cutáneas provocadas por la luz solar intensa.
Previene las enfermedades cardiovasculares.
La sandía tiene una sustancia llamada citrulina que es muy beneficiosa para mantener la A. flexibilidad adecuada de los vasos sanguíneos. También evita que la placa se acumule en arterias y venas, evitando así un posible infarto. Además de citrulina, también contiene arginina que, cuando se combina con la primera, mantiene el flujo sanguíneo y la actividad cardiovascular adecuados.
Intensifica la actividad sexual
Suena un poco extraño, pero esta fruta tiene casi el mismo efecto que una pastilla de Viagra.
La citrulina juega un papel muy importante en esto y eso se debe a que este componente, como el Viagra, agranda los vasos sanguíneos y al mismo tiempo les permite permanecer en un estado relajado. Mucha gente usa la sandía para ayudar a deshacerse de problemas como la disfunción eréctil.
Excelente complemento para adelgazar
Esta fruta no contiene grasa en absoluto y aporta al organismo al menos 30 calorías por cada 100 gramos consumidos. La sandía es rica en vitaminas, minerales y también antioxidantes. muy necesario para la buena salud del organismo.
También actúa como diurético naturalDe ahí que eliminaremos una gran cantidad de toxinas de nuestro organismo a la vez que reduciremos el inflado que se produce con la retención de líquidos.
Disminuir el agotamiento
Después de un día ajetreado en el trabajo o después de salir del gimnasio, el ácido láctico y el amoníaco a menudo se acumulan en nuestros músculos. La sandía ayuda a los músculos a recuperar su energía ya la vez podrás relajarte y gracias a su contenido en potasio fortalece tanto nuestro sistema nervioso como nuestros músculos.
Además de todos estos beneficios, la sandía también muy bueno para prevenir algunos tipos de cáncer, mejora los órganos de la visión, elimina toxinas de la vejiga y los riñones, es perfecto para el estreñimiento, aumenta nuestra energía hasta en un 25% y también reduce la hinchazón crónica.
Crecimiento de sandía
Dado que la sandía es una de las muchas frutas tropicales que existen, se desarrolla preferentemente alrededor de Temperaturas entre 23 y 28 gradosAunque puede soportar temperaturas mucho más bajas, nunca deben superar los 11 grados porque cuando esto suceda se detendrá su proceso de crecimiento.
Debido a esto, la temporada óptima para el cultivo Sandía Es después de los meses más fríos del año, ya que sabemos que la primavera es el momento perfecto para cultivar sandías.
Sembrar esta fruta no requiere muchos requisitos., prefiere suelos muy bien drenados y que también contienen mucho material orgánico. Antes de iniciar el proceso de cultivo, debemos tener en cuenta la distancia que tendrá cada una de estas futuras plantas, ya que la ruta más adecuada será Forme filas a unos cinco pies de distancia por cada metro y medio de distancia entre los pisos individuales.
En el caso de que lo plantemos en maceta, es muy importante recordar Necesitan suficiente espacio para que sus raíces se desarrollen adecuadamente. Otra recomendación es quitar la tierra donde plantaremos las semillas de sandía mucho antes del inicio del cultivo para quitar las malas hierbas y agregar una cierta cantidad de fertilizante.
Para colocar las semillas solo necesitamos cavar unos 3 o 4 agujeros en el suelo que midan aproximadamente 1 pulgada y más. Vamos a poner una semilla en cada uno de estos agujeros.
Riego de sandía
Una vez que ha crecido la sandía, debemos prestar mucha atención al momento en que las plantas comienzan a florecer, ya que es después de este proceso que debemos comenzar. agua cada tres días solo cuando observamos que las flores están secas. Este proceso de floración indica que a partir de este punto la planta de sandía ya no necesita tanta agua.
Enfermedades y plagas
Al igual que ocurre con otras especies que pertenecen a la Familia de calabazas, los principales enemigos a la hora de sembrar sandía son los siguientes:
Cáncer de goma en un palo: esta enfermedad se puede ver por la aparición de lesiones de color beige en el palo que causan secreciones gomosas muy cerca de donde está la lesión.
Enfermedades en los vasos: estas aparecen de dos formas diferentes y hacen que las hojas de la planta se pongan amarillas y, a su vez, se marchiten más rápidamente.
Ceniza de calabaza o mildiú polvoriento: esta enfermedad provoca manchas blancas en las hojas.
Trips: esta plaga provoca necrosis foliar en la planta.
Pulgón: esta plaga generalmente se propaga en primavera y otoño.
Mosca blanca: este tipo de mosca agota la planta después de haber eliminado todos los nutrientes.
Araña roja: es amable Ácaro que crece en las hojas de la planta. hace que pierda su color y también produce manchas amarillas.
