Hoy, dos tercios de la población mundial viven en grandes ciudades. Las ciudades se han convertido en fuentes de altas emisiones sonoras y contaminación acústica. La principal fuente de ruido en las ciudades es el tráfico rodado. La concentración de vehículos de motor, tráfico, atascos, bocinas, etc. Emiten ruido y pueden provocar enfermedades en las personas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece un límite diario de 65 decibeles (dB) para que no sea perjudicial para la salud. Sin embargo, millones de personas están expuestas a niveles más altos todos los días. ¿Qué se puede hacer en esta situación y cuáles son los riesgos de una exposición constante a altos niveles de ruido?
Propiedades de la contaminación acústica
La contaminación acústica tiene características específicas que la distinguen de otros contaminantes:
- Es el contaminante más barato y requiere muy poca energía para emitirse.
- Es complejo de medir y cuantificar.
- No deja residuos, no tiene un efecto acumulativo en el medio ambiente, pero puede tener un efecto acumulativo en su impacto en los seres humanos.
- Tiene un radio de acción mucho menor que otros contaminantes, es decir, se ubica en habitaciones muy específicas.
- No se mueve a través de sistemas naturales, como el aire contaminado arrastrado por el viento.
- Solo se percibe por un sentido: el oído, que subestima su efecto. Este no es el caso del agua, por ejemplo, donde la contaminación se puede identificar a través de la apariencia, el olor y el sabor.
Ruido en las ciudades
Los especialistas en ruido y contaminación acústica Miden el nivel de ruido en las ciudades y crean mapas de ruido. Establecen los niveles de ruido en cada barrio y los umbrales, tanto de día como de noche, necesarios para la buena salud.
Los umbrales de ruido son más altos durante el día que durante la noche. La exposición continua a altos niveles de ruido puede provocar enfermedades o problemas, como: Estrés, ansiedad, aparición de problemas cardiovasculares. E incluso con los niños, pueden surgir problemas cuando se vean afectados en su proceso de aprendizaje.
También existen otros problemas relacionados con los altos niveles de ruido como:
insomnio
En lugares de ciudades con mucha vida nocturna como bares, pubs, discotecas, multitudes, etc., es más probable que tengan un alto nivel de ruido a altas horas de la noche.. Esto provoca insomnio en las personas que viven cerca de estos lugares.. Las perturbaciones persistentes del sueño y las pocas horas de sueño provocan insomnio. Además, el insomnio aumenta la incidencia de trastornos mentales como el estrés o la ansiedad; así como cambios en el sistema inmunológico, olvidos y dificultades de aprendizaje.
Hay estudios que muestran que en áreas con altos niveles de El ruido ha aumentado las admisiones hospitalarias.
problemas del corazón
La exposición máxima al ruido recomendada por la OMS es de 65 dB durante el día. Exposición diaria crónica a niveles de ruido superiores a 65 dB o exposición aguda superior a 80-85 dB puede causar problemas cardíacos a largo plazo, incluso si las personas no ven síntomas de la enfermedad. La gente no lo sabe porque el cuerpo reacciona a altos niveles de ruido activando hormonas nerviosas que aumentan la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la vasoconstricción y espesan la sangre.
Evidentemente, debido a la exposición crónica a altos niveles de ruido, las personas mayores son más sensibles y propensas a este tipo de enfermedades.
Escuchando problemas
Las personas que trabajan con frecuencia por motivos laborales o de ocio y tienen altos niveles de ruido son más propensas a sufrir lesiones auditivas. Estas lesiones destruyen las células del oído interno y dañan su audición.
La pérdida auditiva conlleva consecuencias que afectan nuestra vida diaria, dificultan las relaciones sociales, perjudican el desempeño académico y laboral, provocan sentimientos de aislamiento, soledad y depresión.
Para evitar esto se recomienda:
- Evite los lugares ruidosos
- Proteja sus oídos con protectores adecuados
- La televisión y la radio estaban encendidas a un volumen moderado.
- Cuando utilice auriculares, no supere el 60% del volumen máximo.
- No exceda el uso durante más de una hora al día.
- Utilice dispositivos con limitador de volumen para no superar los niveles saludables.
- No use la bocina innecesariamente mientras conduce
- Manténgase alejado de los oradores en eventos musicales.
La contaminación acústica crea más personas enfermas
Para cuantificar y comparar la gravedad de la contaminación acústica se ha realizado un estudio en el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro financiado por la fundación bancaria “la Caixa”, en el que se analiza la exposición a enfermedades provocadas por zonas urbanas y Se estimó por primera vez la vida urbana provocada por la planificación del tráfico en Barcelona.
Entre todos los factores ambientales que pueden provocar enfermedades en los ciudadanos, es el ruido del tráfico lo que hace que la mayoría de la multitud, incluso más alto que las enfermedades causadas por la falta de actividad física y la contaminación del aire.
Este estudio también concluyó que Barcelona tendría una mejor planificación de los espacios urbanos y el transporte podría posponer hasta 3.000 muertes al año. Si se hubieran seguido las recomendaciones internacionales para el desarrollo de la actividad física para evitar la contaminación del aire, el ruido y el calor, se podrían evitar 1.700 casos de enfermedades cardiovasculares cada año, más de 1.300 casos de hipertensión arterial, cerca de 850 casos de ictus y otros. 740 casos de depresión.
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Ruido y estado de salud
La escala de ruido para el oído humano, medida en decibelios, es:
- 0 Nivel mínimo de audición
- 10-30 Poco ruido equivale a poca conversación
- 30-50 Nivel de ruido bajo equivalente a una conversación normal
- 55 Confort acústico en promedio
- sesenta y cinco Nivel máximo permisible de tolerancia acústica especificado por la OMS
- 65-75 Ruido molesto como una calle con tráfico, TV alta …
- 75-100 Comienza el daño al oído, provocando sensaciones incómodas y nerviosismo
- 100-120 Peligro de entumecimiento
- 120 Umbral acústico de dolor
- 140 Nivel máximo que puede soportar el oído humano
Sonido de la naturaleza
Con la contaminación acústica, los entornos urbanos y los altos niveles de ruido, nos olvidamos del sonido de la naturaleza. Muchas personas, incluso cuando van de excursión, usan auriculares y escuchan música en lugar de disfrutar de los sonidos de la naturaleza.
El regalo, que es el sonido de un pájaro o el del agua cayendo sobre un manantial, se pierde por un proceso que se asemeja a una especie de sordera. La tranquilidad del coro del mundo natural amenaza con desvanecerse y perder importancia para la generación actual, ya que la gente ignora los ruidos a su alrededor.
Los niveles de ruido de fondo, que aumentan en algunas áreas, amenazan a las personas con no notar ciertos ruidos, como el canto de un canario, el agua que cae o el susurro de las hojas de los árboles cuando hay viento que se puede escuchar de vez en cuando incluso en áreas urbanas verdes.
Todavía no se sabe por qué, pero hay estudios que confirman que puedes escuchar los sonidos que hace la naturaleza. es beneficioso para la salud. Calme la mente, relaje los músculos, evite el estrés, etc. Esto puede deberse a que, a lo largo de millones de años de evolución, los seres humanos han asociado los sonidos tranquilos de la naturaleza con la seguridad.
Cómo evitar la contaminación acústica en las ciudades
Dado que el tráfico rodado es la mayor fuente de ruido, debemos centrarnos en reducirlo. Existe infraestructura construida en las carreteras que corren cerca de las casas o en las que están en la ciudad (pasan por el centro de la ciudad) para evitar el ruido excesivo.
Por ejemplo encontramos las pantallas de sonido. Son muros construidos en los bordes de las carreteras para reducir el ruido que las atraviesa. En entornos urbanos, también pueden ser árboles y arbustos que, además de reducir el ruido, también depuran el aire contaminado.
Hay proyectos para utilizar energías renovables y evitar el ruido que se genera. Se trata de techos solares en las carreteras. Cubra carreteras, carreteras y ferrocarriles con cubiertas solares fotovoltaicas Ya es una opción cuando una u otra instalación está en funcionamiento, por ejemplo, una línea de alta velocidad en Bélgica.
Se evitan en gran medida las molestias causadas por el sol por la mañana y la luz del atardecer, así como el sobrecalentamiento de los motores en áreas con alta radiación solar, como desiertos y países más cálidos. reduciría drásticamente el ruido en las zonas urbanas. Además, contamos con el aporte energético asociado que proviene de una fuente renovable, amigable con el medio ambiente y eficiente.
Como puede ver, el ruido es invisible para el ojo humano, pero sus consecuencias son muy graves. Por ello, debemos poner de nuestra parte para evitar el ruido excesivo y evitar problemas de salud.