Cada año más personas eligen el vegetarianismo como estilo de vida por muchas razones: desde la rebelión contra los transgenes por una mejor salud a través de la lucha por los derechos de los animales. Razones, que a su vez incluyen una nueva forma de conceptualizar nuestra dieta y, por tanto, también esta 5 beneficios de ser vegetariano.
Buen sentido del humor
Según diversos estudios, Las personas vegetarianas muestran un mejor estado de ánimoevitando las grasas animales. La mayoría de los místicos aseguran que el hecho de no consumir carne muerta conduce a una mejor energía, lo que se refleja en cada una de nuestras acciones. Acciones que reflejan una gran compasión por el mundo que nos rodea.
Reduce el riesgo de cáncer de colon.
Según un estudio realizado en la Universidad de Loma Linda, California en 77,000 adultos en 7 años, esto se encontró Al eliminar la carne, los dulces y las grasas saturadas, el riesgo de cáncer de colon se ha reducido hasta en un 20%. Otro factor que también influiría sería el hecho de que la ingesta de fibra aumenta con la dieta vegetariana.
Figura más delgada
Por lo general, Las personas vegetarianas pesan menos y son más delgadas.. El hecho de evitar las carnes y las grasas saturadas y aprovechar las múltiples propiedades de las verduras, frutas, legumbres o alimentos integrales nos ayuda a mantener el equilibrio.
Una mayor conciencia
Algunas religiones del mundo, como el jainismo en la India, mantienen una dieta vegetariana tan estricta que solo consumen los alimentos que la naturaleza ahuyenta. Quizás, sin tener que ser tan exigente, una dieta vegetariana pueda ayudarnos a ser más conscientes de un mundo en el que La mala alimentación sigue siendo la principal causa de cáncer y un reino animal cuya manipulación se ha incrementado en las últimas décadas.
Mayor esperanza de vida
El té verde y la falta de carne en la dieta de los japoneses en Okinawa han hecho de este el lugar con mayor esperanza de vida. Un ejemplo que confirma la realidad de una dieta vegetariana una mejor base para una mejor salud y, por lo tanto, una calidad de vida mucho más prolongada en comparación con los que consumen carnes rojas.
¿Eres vegetariano? ¿Qué razones te llevaron a hacerlo?
